Therapeutisches Boxen in Hannover

Boxzeit.

Train Your Soul and Mind.

Therapeutisches Boxen mit Dorothee Zapke und Maurizio Bauer in Hannover. Lerne von einem professionellen Boxer und einer erfahrenen Trainerin für Kommunikationskultur und Persönlichkeitsstärkung, warum Du wie auf Herausforderungen reagierst. Gemeinsam entdecken wir immer wiederkehrende Muster und transformieren sie in neue effektive Ausdrucksarten und Lösungen. Deine Körpersprache, Deine Ausstrahlung und Dein Mindset werden danach anders sein.

Therapeutisches Boxen in Hannover

Boxzeit.

Thearpeutisches Boxen mit Dorothee Zapke und Maurizio Bauer in Hannover. Lerne von einem professionellen Boxer und einer erfahrenen Trainerin für Kommunikationskultur und Persönlichkeitsstärkung, warum Du wie auf Herausforderungen reagierst. Gemeinsam entdecken wir immer wiederkehrende Muster und transformieren sie in neue effektive Ausdrucksarten und Lösungen. Deine Körpersprache, Deine Ausstrahlung und Dein Mindset werden danach anders sein.

Wann therapeutisches Boxen hilft

Nimm dir eine Boxzeit, wenn...

  • Du dich manchmal ohnmächtig Deinen eigenen Emotionen gegenüber fühlst.
  • Du gerade keinen Ausweg findest und Dich antriebslos fühlst.
  • Du Angst hast oder gemobbt wirst.
  • Du nicht immer nur reagieren sondern proaktiv an bestimmte Themen herangehen möchtest.
  • Du an Burnout oder Boreout leidest.
  • Du Dein Gegenüber besser einschätzen können möchtest.
  • Du Angriffen und Konflikten souveräner begegnen können möchtest.
  • Du Deine eigenen Grenzen ohne Selbstverurteilung respektieren möchtest.

Wann therapeutisches Boxen hilft

Nimm dir eine Boxzeit, wenn...

  • Du dich manchmal ohnmächtig Deinen eigenen Emotionen gegenüber fühlst.
  • Du gerade keinen Ausweg findest und Dich antriebslos fühlst.
  • Du Angst hast oder gemobbt wirst.
  • Du nicht immer nur reagieren sondern proaktiv an bestimmte Themen herangehen möchtest.
  • Du an Burnout oder Boreout leidest.
  • Du Dein Gegenüber besser einschätzen können möchtest.
  • Du Angriffen und Konflikten souveräner begegnen können möchtest.
  • Du Deine eigenen Grenzen ohne Selbstverurteilung respektieren möchtest.

Die Boxzeit ist...

…eine Form des thearapeutischen Boxens. Es ersetzt allerdings keine Thearapie. Boxzeit ist ein Seminar, ein Coaching, eine Begleitung, eine Haltung.
Du lernst von einem professionellen Boxer, erlernst klassische Boxübungen und erfährst gleichzeitig durch Beobachtung und Reflexion von einer erfahrenen Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung, warum Du wie auf Herausforderungen reagierst.
Dorothee Zapke und Maurizio Bauer sind neben ihrer Expertise ausgebildete dipl. Boxthearapeut*innen.
Gemeinsam arbeiten wir an den immer wiederkehrenden Mustern und finden neue effektive Ausdrucksarten und Lösungen, von denen Du nicht wusstest, dass es sie gibt. Wir finden sie, weil Deine Körpersprache und Deine Ausstrahlung eine andere sein wird und wir nicht mehr trennen zwischen Körper, Geist und Seele.

Die Boxzeit ist...

…eine Form des thearapeutischen Boxens. Es ersetzt allerdings keine Thearapie. Boxzeit ist ein Seminar, ein Coaching, eine Begleitung, eine Haltung.
Du lernst von einem professionellen Boxer, erlernst klassische Boxübungen und erfährst gleichzeitig durch Beobachtung und Reflexion von einer erfahrenen Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung, warum Du wie auf Herausforderungen reagierst.
Dorothee Zapke und Maurizio Bauer sind neben ihrer Expertise ausgebildete dipl. Boxthearapeut*innen.
Gemeinsam arbeiten wir an den immer wiederkehrenden Mustern und finden neue effektive Ausdrucksarten und Lösungen, von denen Du nicht wusstest, dass es sie gibt. Wir finden sie, weil Deine Körpersprache und Deine Ausstrahlung eine andere sein wird und wir nicht mehr trennen zwischen Körper, Geist und Seele.

Boxzeiten fördern...

  • Stärkung des Selbstvertrauens.
  • neugieriger und freudvoller verschiedenste Lebens-Herausforderungen anzugehen.
  • vertrauensvoller mit Dir und den Menschen umgehen zu können.
  • den Abbau von Stress.
  • eine höhere Frustrationstoleranz.
  • den Aufbau einer gesunden Selbstliebe.
  • Durchsetzungsfähigkeit, Grenzsetzung und Standhaftigkeit.
  • die Selbstverantwortung für Dein Handeln in Konfliktsituationen.
  • authentischer und in einer gesteigerten Lebensqualität zu leben.
  • das Lösen emotionaler Blockaden.

Boxzeiten fördern...

  • Stärkung des Selbstvertrauens.
  • neugieriger und freudvoller verschiedenste Lebens-Herausforderungen anzugehen.
  • vertrauensvoller mit Dir und den Menschen umgehen zu können.
  • den Abbau von Stress.
  • eine höhere Frustrationstoleranz.
  • den Aufbau einer gesunden Selbstliebe.
  • Durchsetzungsfähigkeit, Grenzsetzung und Standhaftigkeit.
  • die Selbstverantwortung für Dein Handeln in Konfliktsituationen.
  • authentischer und in einer gesteigerten Lebensqualität zu leben.
  • das Lösen emotionaler Blockaden.

Trainingsweise

Wir arbeiten beim therapeutisches Boxen in kleinen Gruppen mit höchstens 10 TeilnehmerInnen. Ausgestattet mit Boxhandschuhen wird Mauri mit Dir in verschiedenen Übungen daran arbeiten, wie Du Dich schützen kannst, in der Ballance bleibst und wie Du Dich aus scheinbar ausweglosen Angriffsituationen befreien kannst. Und auch mal, wie es ist, auszuteilen.

Mit Dorothee wirst Du immer wieder deine Reaktionsweise und Körperausstrahlung reflektieren und analysieren. Danach wird sie mit Dir an Deinem Mindset und an einer unmittelbaren körpersprachlichen Kommunikation arbeiten, so dass Du die ureigenen, Deiner Seele entsprechenden Ausdrucksmöglichkeiten findest.

Trainingsweise

Wir arbeiten in kleinen Gruppen mit höchstens 10 TeilnehmerInnen. Ausgestattet mit Boxhandschuhen wird Mauri mit dir in verschiedenen Übungen daran arbeiten, wie du dich schützen kannst, in der Ballance bleibst und wie du dich aus scheinbar ausweglosen Angriffsituationen befreien kannst. Und auch mal, wie es ist, auszuteilen.

Mit Dorothee wirst du immer wieder deine Reaktionsweise und Körperausstrahlung reflektieren und analysieren. Danach wird sie mit dir an einer unmittelbaren körpersprachlichen Kommunikation arbeiten, so dass du die ureigenen, deiner Seele entsprechenden Ausdrucksmöglichkeiten findest.

Persönliche Voraussetzungen

Die Boxzeit-Seminare und Coachings sind für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Beim therapeutischen Boxen brauchst du keine Grundkenntnisse im Boxen. Körperliche und mentale Gesundheit sind Voraussetzung, Therapieerwartungen können nicht entsprochen werden. Wenn Du dich gerade in einer Therapie befindest, bespreche die Teilnahme an diesem Seminar mit Deiner/Deinem Therapeuten/in. Die Bereitschaft, Dein eigenes Verhalten reflektieren zu können, ist unabdingbar.

Persönliche Voraussetzungen

Die Boxzeit-Seminare und Coachings sind für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Beim therapeutischen Boxen brauchst du keine Grundkenntnisse im Boxen. Körperliche und mentale Gesundheit sind Voraussetzung, Therapieerwartungen können nicht entsprochen werden. Wenn Du dich gerade in einer Therapie befindest, bespreche die Teilnahme an diesem Seminar mit Deiner/Deinem Therapeuten/in. Die Bereitschaft, Dein eigenes Verhalten reflektieren zu können, ist unabdingbar.

Das Boxzeit-Team

Maurizio Bauer

geb. 2002

8-facher Landesmeister Niedersachsen, Finalist Nordeuropäischer Meisterschaft Riga, Vizeverbandsmeister 2019 im Boxen
dipl. Boxtherapeut

Dorothee Zapke

geb. 1964

Kommunikationskultur und Persönlicheitsentwicklung
Hochschuldozentin für Stimme, Körpersprache, unmittelbare Kommunikation, Managementtrainerin, Autorin, Pädagogische Leiterin der sporttherapeutischen Akademie Hannover (in Zusammenarbeit mit der MHH)
Dipl.-Pädagogin, dipl. Schauspielerin, dipl. Boxtherapeutin

Das Boxzeit-Team

Mauri Bauer

geb. 2002

8-facher Landesmeister Niedersachsen, Finalist Nordeuropäischer Meisterschaft Riga, Vizeverbandsmeister 2019 im Boxen
dipl. Boxtherapeut

Dorothee Zapke

geb. 1964

Hochschuldozentin für Stimme, Körpersprache, unmittelbare Kommunikation, Managementtrainerin, Autorin,
Pädagögische Leiterin der sporttherapeutischen Akademie Hannover (in Zusammenarbeit mit der MHH)
Dipl.-Pädagoging, dipl.
Schauspielerin, dipl.
Boxtherapeutin

Trainingsangebote und Termine

Offenes Training für
therapeutisches Boxen

Ort: Sporttherapeutische Akademie Hannover, Medizinische Hochschule Hannover oder Werkhof Hannover, Schaufelder Strasse 11, 30167 Hannover

Investition: 90 Euro zzgl. Mwst für eine 3-Stunden-Trainingseinheit

Anmeldung: Sende uns Dein gewünschtes Trainingsdatum, Vor- und Nachnamen, Anschrift und Alter per Email. Du erhältst eine Anmeldebestätigung mit Rechnung auf Deinen Namen.

Trainingstermine:

19.07.2022
16 – 19 Uhr
30.08.2022
16 – 19 Uhr
26.09.2022
16 – 19 Uhr
04.10.2022
16 – 19 Uhr

Die intensive Boxwoche

vom 12.09. – 16.09.2022
jeweils von 9 – 16 Uhr
10 Plätze

Ort:Sporttherapeutische Akademie Hannover, Medizinische Hochschule Hannover oder Werkhof, Schaufelder Strasse 11, 30167 Hannover

Investition: 850 Euro zzgl. Mwst

Anmeldung: Sende uns bei Interesse eine Email. Du erhältst Anmeldeunterlagen mit allen weiteren Informationen.

VIP Coaching

individuell mit Boxer und Trainerin

exklusives Coaching à 90 Minuten

Ort: Sporttherapeutische Akademie Hannover, MHH Hannover
oder Werkhof, Schaufelder Strass 11, 30167 Hannover

Investition: 180 Euro

Terminvereinbarung: per Telefon.

Ausbildung

zur/zum dipl. Boxtherapeutin/Boxtherapeuten:

www.sporttherapeutische-akademie.de

Unbox your soul – Nimm Kontakt auf

Möchtest Du Dein persönliches Potential entfalten? Hast Du Fragen? Möchtest Du mitmachen? Ruf gerne an oder sende uns eine Nachricht! Deine Daten verwenden wir ausschließlich zur Kontaktaufnahme und geben sie nicht an Dritte weiter. mail@dorotheezapke.de

Anmeldung/Kontakt:

Dorothee Zapke

Telefon:
+49 177 5964736

Email:
mail@dorotheezapke.de

Post:
Im Straußgras 2
30659 Hannover

Trainingsräume:

Sporttherapeutische Akademie Hannover
Medizinische Hochschule Hannover